产后洗澡or不洗澡

只要身体恢复情况良好，不出现头晕虚脱，妈妈都应该坚持洗澡，原因是：

1、避免细菌感染：

产时产后出汗、下身恶露以及溢出的乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌。不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会趁虚而入。使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。

2、预防皮肤病：

清洁的皮肤可以防止毛孔阻塞，避免毛囊炎、皮肤感染的发生。

3、促进睡眠、缓解疲劳：

洗澡后产妇普遍感到精神舒畅，促进睡眠加深，较快地恢复了体力。

洗澡的注意事项：

1、顺产的新妈妈在分娩后2-5天便可以洗澡

根据自己的体质和天气温度适度调节：身体恢复好，能够下地走路、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。

如果是剖宫产的妈妈，由于伤口不能沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方法洗澡，假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法，以避免感染，这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。无论分娩头几天是否可以淋浴，新妈妈的外阴都必须每天冲洗1-2次。

2、产后洗头可以在洗澡淋浴时进行

剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。洗头时间间隔根据头发的长短、多少、出汗的程度来决定，不宜过勤。另外，洗澡的时间不宜过长，十分钟即可。

3、洗澡后要及时将水擦干

穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉，洗后可用吹风机热风吹干。

提示：洗澡前应该避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。如果分娩过程不顺利、出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。